魅力的な男を目指す上で参考になるのが、男性芸能人です。少し前は木村拓哉さんの髪型やファッションが大流行しましたよね。では、最近女性から注目されているのは、誰なのでしょうか。同じ芸能人から好かれる男性芸能人も紹介します。 筋トレ女子【芸能人インスタ5選】自宅トレーニング動画はこれだ！ いかがでしたでしょうか。 自宅で出来る簡単なトレーニングでしたが、 このような素敵な筋トレ女子になるには、まず真似をするという … 最近テレビに出てくるかっこいい俳優さんって、筋肉すごくないですか？今回は、女性のみならず男性からも憧れと嫉妬の眼差しを集めてしまう筋肉芸能人ランキング【男性イケメン俳優編】を大発表！あなたの憧れる俳優さんもランクインしてるかも？ 人気芸能人で筋肉も凄いって、最強じゃない？ tvや雑誌で目にする芸能人の中には、私たちが思わず見とれるような、素晴らしい筋肉を持つ方がたくさんいますね。 俳優、ミュージシャン、お笑い芸人などさまざまなジャンルの中からこれぞ最強！な筋肉を持つ芸能人ベスト10を精選しました。 俳優の金子賢さんの筋肉も、筋トレマニアの間では、話題になっています。男性から見ても美しい、思わず見とれてしまうような美しさ。ボディビルなどの大会が多数ありますが、その中でも「美しいカラダ」を決める「ベストボディジャパン」に出場した際にも、完璧な肉体を披露してくれて 容姿も注目される芸能界ですので、体重が増減しただけでも大きな話題になりやすいです。ここでは、以前と比較して痩せたと言われている芸能人30名とダイエット方法を女性・男性別にランキング形式で … しかし、彼は幼少の時は病気がちでよく入退院を繰り返すような生活だったそうです。関東在住のアラサー会社員。「おもしろいもの・好きなものを共有する」ことが好きです。メンジムでもホットな話題や、皆さんが知りたい男性が興味のある情報などをたくさん紹介していきます。趣味は漫才やコントをみること。戦艦が大好きであります。年齢を感じさせないイケメンな顔と鍛えられた筋肉。世界を通じて彼が人気なのも頷けますね！Twitterなどで女子が「斎藤工と付き合いたい♡」と定期的に騒ぐのを何となく見ているので、女性からすると彼ぐらいの肉体が好きなのでしょうか…。ただ、実写版ル○○は…なんでもないです。銀魂は面白いですね！！海外の俳優さんは太ってようが鍛えてようがかっこよく映っちゃってなんだかずるい気がしないでもないですが、その中でも個人的に好きな俳優さん3名をご紹介します。個人的にはデスレースもおもしろかったですね…。トランスポーターはステイサム主演のはとにかく面白かったので、実はまだ見たことが無いという筋肉大好きメンズは是非見てください！2008年には「People Weekly」で最もセクシーな男として選ばれた実績もあり、その肉体美は全世界のお墨付きです。その為に俳優さんたちは身体を鍛えているんですね…( ˘ω˘ )モテたいだけじゃないんだ…。少年隊としてパフォーマンスをしているときでも、あんなにアクロバティックな動きをしているにも関わらず、顔色変えずにパフォーマンスを続けていましたからね！皆さんは目指したい体型の俳優さんは見つけられましたか？筆者は頑張って変態仮面を目指します！！！今回は日本が誇る筋肉芸能人を筆者の独断と偏見で10人紹介します！(笑) しかし、彼は幼少の時は病気がちでよく入退院を繰り返すような生活だったそうです。関東在住のアラサー会社員。「おもしろいもの・好きなものを共有する」ことが好きです。メンジムでもホットな話題や、皆さんが知りたい男性が興味のある情報などをたくさん紹介していきます。趣味は漫才やコントをみること。戦艦が大好きであります。年齢を感じさせないイケメンな顔と鍛えられた筋肉。世界を通じて彼が人気なのも頷けますね！Twitterなどで女子が「斎藤工と付き合いたい♡」と定期的に騒ぐのを何となく見ているので、女性からすると彼ぐらいの肉体が好きなのでしょうか…。ただ、実写版ル○○は…なんでもないです。銀魂は面白いですね！！海外の俳優さんは太ってようが鍛えてようがかっこよく映っちゃってなんだかずるい気がしないでもないですが、その中でも個人的に好きな俳優さん3名をご紹介します。個人的にはデスレースもおもしろかったですね…。トランスポーターはステイサム主演のはとにかく面白かったので、実はまだ見たことが無いという筋肉大好きメンズは是非見てください！2008年には「People Weekly」で最もセクシーな男として選ばれた実績もあり、その肉体美は全世界のお墨付きです。その為に俳優さんたちは身体を鍛えているんですね…( ˘ω˘ )モテたいだけじゃないんだ…。少年隊としてパフォーマンスをしているときでも、あんなにアクロバティックな動きをしているにも関わらず、顔色変えずにパフォーマンスを続けていましたからね！皆さんは目指したい体型の俳優さんは見つけられましたか？筆者は頑張って変態仮面を目指します！！！今回は日本が誇る筋肉芸能人を筆者の独断と偏見で10人紹介します！(笑) 好きな芸能人・人気芸能人は、どんな高級ブランドの香水を使っているのか気になりますよね。香水を選ぶ時の参考にするために、芸能人愛用のメンズ香水の人気ランキング35選をチェックしておきま … 今度こそ痩せたい！と思った時、有効なのが筋力トレーニングです。でも、筋トレってなかなか続かないんですよね。ムキムキに見える部分ではなく、インナーマッスル中心のトレーニングのせいか、女性らしい丸みのある体つきです。うっすらと割れたシックスパックが最高にクールです。2000年ごろの資生堂やさんとりーのＣＭ曲を発表。2001年には映画「サトラレ」の主題歌を担当して知名度が上がりました。2005年4月から放送されていたテレビドラマ「恋におちたら～僕の成功の秘密～」の主題歌「恋におちたら」がヒットしました。今でもＣＭソングなどを多く手掛けているので、「この曲もクリスタルケイさんだったんだ！？」というのがたくさんあります。華奢で愛らしいイメージのトリンドル怜奈さん。なんとＡＹＡさんのジムに通っていることが判明しました。ローラさんに誘われたのだそうです。あまり筋肉を付けずに、マシュマロボディを目指しています。女性ファッション雑誌「ＶｉＶｉ」2016年夏に、トランポリンエクササイズの写真があります。この時にパーソナルジムにまめに通って体を動かしているという話をしています。運動は得意じゃないけど頑張っているところに共感しちゃいます。中村アンさんや、すみれさん、土屋 太鳳さんのパーソナルトレーナーを務めるのが、ＡＹＡさんです。モデルとして活躍されていたＡＹＡさんですが、筋肉質な体型のために仕事で苦労することも会ったそうです。そんな中、アメリカのインナーブランド「ビクトリアズシークレット」のモデルが、筋肉質であってもトップモデルとして扱われているのを見て衝撃を受けたそうです。ＡＫＢ４８の主要メンバーの一人であり、エースとも言われていた大島優子さん。ＡＫＢ４８卒業後にもソロで活躍されています。大島優子さんは、かわいらしい顔立ちと、小柄な体つきですが、実は筋肉がすごいんです。2011年に下着ブランド「ＰＥＡＣＨ ＪＯＨＮ」のキャラクターに選ばれました。その時、にっこり笑ってピースをしているポーズを取っている画像があるのですが、腹筋が明らかに割れています。2012年のライブでお腹が出る衣装の時にも、腹筋がうっすら割れています。ＡＹＡさんのインスタには、トリンドルさんと撮影した写真も掲載されていました。それによると、ウォームアップとして３００ｍのラン、ジャンプロープにプランクなどのメニューが書いてありました。いかがでしょうか？筋トレのモチベーションになりそうな筋肉美の女性を集めてみました。みなさん素晴らしい健康美ですね。ぜひ参考になさってください。第7回全日本国民的美少女コンテストで演技部門賞を獲得し、芸能界入りした橋本マナミさん。美女が所属するオスカープロモーションに入ります。豊満な肢体を活かして16歳で水着グラビアデビュー。Ｇカップのナイスバディでありながら、実は腹筋がすごいんです。2016年7月31日の公式ブログでは、仕事の休憩中に筋トレしていると紹介されていました。元ＡＫＢ48メンバーの秋元さん。ＡＫＢ時代から男前な体育会系キャラでした。身長は166㎝ですが、体重が68㎏まで増えてしまった事もあるそうです。秋元さんはとにかく腹筋がすごいと話題になっています。鍛え上げられた腹筋が魅力的な女性芸能人ランキングで203票でダントツで1位でした！ランニングはクロスフィットトレーニングの有酸素運動「PRE-WARM UP・WARM UP」です。それに筋トレ「SKILL」。そして「STRENGTH」。と、まさにクロスフィットの王道を行くトレーニングです。ストレッチというのは、身体の筋肉を伸ばすものではなく、基礎筋肉を強化するようなメニューなのだそうです。まずは、女性が選んだ「理想の体型第1位！」の中村アンさんです。スポーツブランドReebokのイメージキャラクターにも選ばれています。「週1回くらいのトレーニング」と「筋肉に良い環境」が、中村アンさんの筋肉美を作り上げているようです。中村さんのインスタでは、普段からジムでトレーニングしている様子や、メニューを公開してくれています。本格的にトレーニングを始めたのは2014年くらいだそうです。女性アイドルグループNMB48チームNキャプテンをで、AKB48を兼任していた時期もあります。さや姉といえば、筋トレ雑誌「Tarzan」でも「さや筋トレ48」が特集されるほどのビューティマッスルの持ち主です。腹筋ローラーを膝をつかずに行っています。腹筋ローラーは、使ったことがある方はわかると思うのですが、膝をついて転がすのも一苦労するものです。それを膝をつかずに体をまっすぐに保って転がせるとはかなりの上級者なことは間違いありません。他にもプランクを60秒×5セットなど、見た目以上のハードなトレーニングをしているようでした。現メジャーリーガーで、結婚当時はイケメンと成績で人気絶頂だったダルビッシュ有さんをトリコにした紗栄子さん。2人のお子さんのママなのに、まったくそんな事を感じさせないボディの持ち主です。紗栄子さんも妊娠出産で体型が崩れてしまったそうです。そこでボディメイキングに励んだのだそうです。体重よりも体型を重視して、日常的に取り入れるようにしているそうです。カネボウ化粧品「ＫＡＴＥ」のイメージキャラクターなどで有名な黒木メイサさｎ。最近は子育てに力を入れて活動をセーブしているようですが、エキゾチックな切れ長の瞳、小麦色の肌、引き締まった肢体と、日本人離れした美しさです。2012年に元KAT-TUNの赤西仁さんと結婚。201７年に第一子、2017年に第2子が生まれています。たびたび腹筋の画像が出ていますが、うっすらとシックスパックに割れた腹筋の上に滑らかな脂肪が乗っていて、女性でもほれぼれするほどの美しいウエストライン。腹筋は上半分と下半分で分けて鍛えるのだそうです。上は上半身をゆっくりとロールアップさせるスロー腹筋でした。下半分はレッグリフトも取り入れているようです。道端ジェシカさん、道端カレンさんと共に「道端三姉妹」の三女として知られています。9頭身という抜群のプロポーションを活かしてファッションモデルとして活躍されています。道端アンジェリカさんは、普段からエクササイズを欠かさないそうです。有名なのはフィールサイクルトレーニングですね。バラエティ番組「ダウンタウンＤＸ」で紹介されていました。暗いスタジオの中で、大音量のＢＧＭ。番組の時には、OneDirection『Live While We’re Young』が流れていました。インストラクターの指示で立ちこぎをしたり、全力で漕いだり、メリハリを付けながら自分を追い込んでいきます。HAPIEE [ハピー]はおしゃれ女子向けWEBマガジンです。美容・生活・恋愛・エンタメ情報などを配信しています。ステキなサーモンピンクのキャミドレス姿の橋本さん。仰向けに寝て、膝を立て、腕は胸の前で組んでいます。笑顔で上半身を起こしているところを見ると、これはツイストを入れながら腹筋をするという「ロシアンツイスト」です！次の姿勢はうつ伏せになってから肘をついて体を支える「プランク」です。「他のもあるけどスカートだから見せられないっ」というコメントでした。これは「最近通ってるセクシー筋トレの自主練」だそうです。モチベーションアップのために美しい筋肉を持つ女性芸能人20名を集めてみたのでご紹介していきます。父は俳優の石田純一、母は女優の松原千明です。2013年にReebokのブランドアンバサダーに就任したすみれさん。2015年3月には新テクノロジーを搭載したランニングシューズ「ZPump Fusion（ジーポンプフュージョン）」の発表会にすみれさんが登場しました。この時に「ジムは週3～4回くらい。行けたら筋トレとかストレッチとかランニングしている」と語っていました。明るくヘルシーな魅力を持つ森星さん。元々の素晴らしいプロポーションを、トレーニングで鍛え上げて、まさに美ＢＯＤＹです。ＡＹＡさんのクロスフィットメニューも、森さんのインスタによく挙げられていますね。2016年8月14日のインスタ画像を見ると300ｍのランに、プラス何か、というメニューが5種類ありました。ロッククライム。ハング、シットアップ、ラング、バックキックなどの単語が見えます。2017年4月12日のインスタではチンニングしている姿が公開されていました。森さんだと、トレーニングしているだけなのに、グラビア写真のような美しさです。グラビアアイドルでタレントの熊田さん。ナイスバディからは想像できませんが、高校までは体重が60㎏あり、かなりの肥満体型だったそうです。2012年に結婚、第一子を出産しています。2015年には第2子を出産。インスタの画像では、お母さんとは思えないほど引き締まった腹部を公開してくれています。バラエティ番組「世界の果てまでイッテＱ！」の珍獣ハンターとしてもお馴染みのイモトアヤコさん。同番組で「イッテＱ登山部」としても活動され、世界の名峰に挑んでいます。普段から筋力トレーニングや、低酸素下でのランニングなどを行っているようです。アニメ「時をかける少女」の主人公の声優や、その後実写版となった「時をかける少女」でも主役を演じ、アカデミー賞などで受賞歴もある仲さん。2010年に公開された映画「ゼブラーマン」でのセブラクイーンも有名です。夫である俳優の中尾明慶さんの影響もあって筋トレに目覚めたそうです。仲さんのインスタでもバーベルを使った本格的なトレーニングをしていることがわかります。筋トレの王道ＢＩＧ3と言われるデッドリフトの画像もあるので、残りの2つも行っていると思われます。2010年にＮＨＫ大河ドラマ「龍馬伝」に出演、2011年に放送されたテレビドラマ「鈴木先生」では、鍵となる人物「小川蘇美」役を演じました。2015年のＮＨＫ朝の連続テレビ小説「まれ」では主役を演じ、一気に知名度が上がりました。日本女子体育大学体育学部運動学科に所属するという筋金入りのスポーツウーマンです。トレーニングはパワープレートというマシンを使ったメニューだそうです。そして、トレーニングの前には代謝を上げるカルニチンという成分のサプリメントを飲むそうです。パワープレートとは、ランニングマシンのランニング部分が3次元に揺れるプレートになっている、というマシンです。紗栄子さんは、パワープレートを使ったパーソナルトレーニングをしているようです。なんだか効果ありそうですね。10分でジム1時間と同じくらいのトレーニング効果が期待できるとは驚きです。ＡＫＢ48のメンバーである峯岸さん。ライザップのＣＭで見事に鍛え上げられた肉体を披露してくれています。体重は43.7Kg。ウエストは57.7cmだそうです。ムキムキ過ぎないしなやかな筋肉で、まさに美ＢＯＤＹです。パワフルな歌声や、美しいファルセット、声量、息の量などがクリスタルケイさんの高い歌唱力を支えています。その秘密は、やはり体作りにあると明かしていました。パフォーマンスには体力も必要です。そのため、筋力トレーニングや、ランニングが欠かせないそうです。また2012年のインタビューではボクササイズにハマっていると明かしていました。2012年のマッターホルン登頂のためのトレーニングを見てみると、立山連峰の源次郎尾根ルートからの登頂。高低差200ｍの岩山リッフェルホルン、雪と氷で覆われた標高4164ｍのブライトホルンでの登頂。クライミング技術はもちろん、基本的な体力、筋力、雪や氷への対応力、精神力、スピード感などを厳しくテストされていました。1999年ごろにスポーツ系バラエティ番組「筋肉番付」で人気になった水野裕子さん。「ＫＵＮＯＩＣＨＩ」では、驚異的なパフォーマンスを見せてくれました。アスリート系美女としても知られています。2015年2月ごろのツイッターに投稿されている画像を見ると、腹筋はバキバキに割れているし、肩の三角筋は固く盛り上がっています。上腕も二頭筋も三頭筋も完璧に鍛え上げられています。ショートカットにしている髪型もあって「超絶イケメン」と言われていました。橋本さんは、セクシーボディに気を取られがちですが、実は腹筋や二の腕の筋肉がすごいんです。あの可愛らしい顔と、ダイナマイト巨乳だけではなく、美しい筋肉にもぜひ注目してください。第2子が生まれた直後となる2017年9月29日に4冊目となる写真集「INCARNATION」が発売されました。カメラマンはレスリー・キー氏です。もう完璧なスタイル。神々しさすら感じます。そこで、産後14Kg減量などといううわさがありましたが、これは第2子妊娠前のもので、妊娠前に身体を鍛えていたから、とツイッターで報告しています。2012年ごろ、アメリカから「クロスフィットというメソッドが新しく入ってきた」というので初めて見たそうです。その後、フリーのスポーツインストラクターとなり、本格的にクロスフィットトレーナーとして活動し始めたそうです。芸能人やスポーツ選手のパーソナルトレーナーをしていくうちに、カリスマトレーナーと呼ばれるようになりました。「情熱大陸」をはじめ、様々なバラエティ番組にも出演しています。中村アンさんがイメージキャラクターを務めているReebokといえば、「reebok crossfit heart & beauty」というトレーニングジムが西麻布にあります。中村アンさんも、ここでトレーニングをしているようで、たびたびインスタグラムで、ここのトレーニング風景を投稿しています。ということは、中村アンさんが行っている筋トレメニューは、クロスフィットトレーニングの可能性が高いです。2017年9月1日に公開された映画「トリガール！」では人力飛行サークルに入る女子大生の役を演じました。この映画の中ではロードバイクで全力疾走するシーンなどがありました。土屋さんもクロスフィットジムに通っていることで有名です。普段から腹筋、背筋、ランニングを欠かさないそうです。自分の身体は自分でデザインしないとならないので、楽しみながら筋トレをしているのだそうですよ。モーニング娘。の第10期メンバー工藤遥さん。11歳11か月でのモーニング娘。加入でショートヘアに体育会系でボーイッシュキャラとして人気です。水着の画像がありますが、腹筋がすごいんです。なまじ顔がかわいらしくて、幼い感じなので筋肉とのギャップがすごいと話題になりました。