まだしびれに至っておらず、比較的症状が軽度の場合でも、血糖値や血圧、体重、肥満度などを総合的に診て、そこから一人一人に適した目標値を定めていきます。患者さんの状態に応じて、体重を減らしたり、血糖をコントロールしたりするなど、取り掛かるべき項目が異なりますので、医師とよく相談のうえ、治療計画を組み立てましょう。現在、ヘモグロビンA1c と血糖値を下げる効果があるとされる成分や糖尿病の症状改善に研究されている成分があります。糖尿病の改善に有効とされる成分を栄養バランスに加えて、取り入れることをオススメします。すでに手足の感覚が鈍くなっており、少しケガをしたくらいでは痛みを感じないといった場合には、早急に糖尿病の専門科を受診し、血糖コントロールを行う必要があります。また、血管閉塞が生じると脳神経や顔面神経の麻痺、あるいは四肢の神経障害を起こすことも。これらの症状はいわゆる「突然死」の危険をはらんでおり、無自覚に症状が進んでいくため、手足の神経症状が現れた場合にはさらに症状を進行させないように、早急に血糖コントロールなどを行わなければなりません。しかし、血糖値を測定することで正しく体の状態が把握できるため、糖尿病に由来する神経障害であると判断された場合には、それ以上病気を進行させないように食事や運動などを組み合わせていきます。症状や原因により進行の程度は異なりますが、感覚異常や麻痺に始まり、関節部にまで麻痺を生じたり、運動機能が損なわれることで糖尿病の治療とは別にリハビリテーションが必要となったりするケースも少なくありません。これらが進行すると、痛みやケガに気づかずにそのまま患部を放置してしまい、壊死を起こして、その部分を切り取らなければならなくなります。皮膚を外にさらしているときには何も感じなくても、衣服や靴によって手足の皮膚に直接布などがこすれた場合や、皮膚が冷風やものに触れたとき、または寝ているときに痛みが出現するケースもみられます。しかし自分自身の症状と、血液や体の状態を正しく把握するということはとても重要なことであり、医師の指示に従って取り組むことで、チクチク感やしびれなどの症状を緩和させることができます。糖尿病は、血液中のヘモグロビンA1c と血糖値が継続して高くなる病気。つまり、糖尿病の治療は、この2 つの数値をいかに下げるかにポイント。また、血液の質に直結するものは第一に、毎日の食事が挙げられます。極端な食事制限を行う必要はありませんが、血糖コントロールに有効とされているビタミンの摂取や、ヘモグロビンA1cの低下に効果が期待できる成分を積極的に取り入れることがおすすめです。足（下肢）のしびれについては、糖尿病の3大合併症の中でも特に症状が現れやすいといわれています。初期症状の段階ではまだはっきりとしびれを自覚することはできませんが、血糖値が高くなるほどに合併症が現れやすくなるのです。また、高血糖の状態が続くと血流が悪くなるため、神経細胞に酸素や栄養が届けられにくくなるために、しびれをきたすともいわれています。高血糖の状態というのは自分では気づきにくいものですが、体の末端部分に神経障害が出ることで、糖尿病が進行していると疑うことができるでしょう。末梢神経がダメージを受けはじめると、はじめは手足にピリピリとした感覚を感じます。そのうち、しびれの程度が強くなっていき、ものに触れたときの正常な感覚が鈍くなっていきます。このような状態になると、手足に傷がついても自覚しにくくなるため、そこから細菌感染などを生じ、細胞の壊死へと繋がる危険性が高まるのです。この手足の障害については人それぞれ感じ方が異なり、軽度から中度、中度から重度へと進行するため、はじめからしびれを生じるとは限りません。痛みの症状のほかにも、熱感を感じる、または熱感からピリピリとした痛みを併発するといった種類もみられます。痛みが強い場合、ピリピリではなくジンジンとするような痛みや、ズキズキと神経そのものが痛むようなものもあります。または、皮膚そのものがヒリヒリするような痛みが出現する方もいるようです。このような、糖尿病の合併症である神経障害が起こる理由はまだはっきりと分かってはいませんが、高血糖の状態が続くことで神経細胞に障害を起こす物質が蓄積し、しびれに繋がるといわれています。糖尿病性神経障害には、手足のしびれや麻痺などといった運動神経に関する障害のほかにも、自律神経に関わる障害もあります。発汗異常や便通異常、膀胱障害、無自覚性低血糖など、明らかな代謝異常を生じてくると、糖尿病の合併症を疑うことができます。手足の末梢部分にしびれを感じたら、単なる体の老化や疲れと思わずに、血液の状態をチェックし、早期発見・早期治療を目指しましょう。初期症状の方は適切な血糖コントロールで、これらの症状が現れないように予防することが大切です。手足のしびれは、糖尿病性の神経障害が原因。つまり血糖値が原因となっているため、その数値を適切なレベルでコントロールする必要があります。症状が軽ければ血糖値コントロールだけでも改善できますが、悪化すると元に戻らなく恐れがあるため、早めの対処を心がけましょう。いずれにしても痛みを我慢し続けるのではなく、すぐに医療機関を受診し、血液検査も含めて体の状態を把握することが大切ですね。神経障害と診断された場合は、血糖値をこまめにチェックし、普段の食事や運動などから血糖値を適正値にコントロールすることが重要です。手足はケガに注意し、少しの傷も見逃さず、毎日チェックを。タバコについても血流障害を引き起こす要因となるため、禁煙を心がけるようにしましょう。糖尿病性神経障害は、体の末端に始まり、徐々に体全体へと関連してくる病気です。当サイト（糖尿病の末路 初期症状から末期症状まで、危険な合併症の解説と改善・対策・予防ガイド）は、私たち「糖尿病を食から考える会」が運営する、糖尿病に関する情報をわかりやすくまとめたサイトです。当サイトには、できるかぎり最新の、信頼性の高い情報を掲載する心掛けております。ただし、その内容の正確性・安全性について完全に保証できるものではありません。掲載情報の活用については自己責任でお願いいたします。万が一、当サイトの情報によって何らかの損害が発生した場合には、各種専門機関にご相談ください。手足の末梢障害には、しびれ以外にもチクチクとした痛みや、ピリピリとした感覚が持続する場合も。神経障害は患者さんによって感じ方が異なり、さまざまな痛みや不快感を生じます。針で刺されるような強い痛みから、電気が一瞬走るような衝撃、焼けるような痛み、あるいは締め付けられるような感じや、素足のまま石を踏むような痛みが走る場合があります。初期症状の段階で、単なるしびれや皮膚の痛みだからと放置していると、次第に心臓の神経が障害され、痛みのない狭心症や心筋梗塞である「無痛性心筋虚血」や無自覚性低血糖による意識消失や発作、致命的な不整脈などに繋がる可能性が高まることも。糖尿病はある程度進行しなければ症状が現れない病気であり、初期症状のうちは自分自身でも気づきにくいことが特徴です。そのため、手足の末端部分に障害が現れても、今までどおりに見過ごしてしまう方が少なくありません。両側の足先からのしびれに始まり、徐々に皮膚の感覚異常や痛みなどを生じます。また、しびれと同じく感覚の異常が現れる場合があり、ものに触れた際に感覚が鈍くなるため、ケガをしても気づきにくいといった特徴も。 糖尿病で手足のしびれがあるときがあり、症状が重症化するにつれて、神経も障害が出てきます。 神経は、暑い・寒い、痛い、冷たいなどのちょっとした変化にも敏感に反応しますが、手足のしびれということになると、末梢神経に障害が出ることで、手足のしびれが先から起こってきます。 つまり、糖尿病によるダメージは心臓に遠い場所や血管の細い場所に起きやすいということなので、足のほかには目や腎臓などの細い血管が多い場所に起きやすいということになります。こうならないためにも、糖尿病の神経障害は初期症状が現れたら、早く治療するのが重要です。糖尿病神経障害に伴う痛みやしびれの治療には、投薬治療(神経障害性疼痛治療薬、抗うつ薬、抗てんかん薬、ビタミン剤、血流改善薬、不整脈等)を症状に応じて対応します。気が付いたら、靴擦れを起こしていた、水虫が悪化していた、ということはありませんか？足のしびれとしては、そのほかにも自立神経に所以するものや、座骨神経痛や骨格が所以するものなどもありますが、健康診断などで、血糖値等に異常があった場合は、糖尿病を疑っても良いかもしれません。感覚低下を起こしてしまいがちな糖尿病の方は、自分の身体に傷がついても、痛みなどを感じにくくなっていることがあります。糖尿病と診断された方や心配な方は、常日頃から足の隅々が良く見える場所で、指先、指の間、踵、くるぶしに至るまで、ありとあらゆる箇所をじっくり観察してみましょう。生活習慣の乱れで発症した病気は、生活習慣を見直すことで解決できるはずです。進行すると手指にも痛みやしびれがあらわれるようになり、ちょうど手袋や靴下で覆われる部分に症状が見られるようになります。横浜市緑区のまゆな整体院院長がお届けする「生活習慣病予防」の総合情報ブログです。脂質異常症・高血圧・糖尿病・肥満に関する正しい予防方法を教えます。初期症状としては、主に足の指や足の裏に痛みやしびれが生じ、手指には症状は見られません。★まるで針に刺されたような痛みが、断続的に起こるがすぐに収まる糖尿病の初期症状として、足、とくに親指にしびれを感じるという症状があります。さらに神経障害が進行すると、次第に神経は働きを失っていくため、痛みやしびれではなく、感覚が鈍くなったり感じなくなったりします。すると足に傷を負っても気づきにくく、そこから細菌に感染して細胞が壊死してしまい、切断を余儀なくされる可能性もあります。水虫や切り傷、擦り傷等を負っただけならまだいいのですが、さらに免疫力の低下によって、傷が磁力で治せない状態になりやすいため、放っておくと傷口が悪化して甚大なダメージとリスクを受けることにもなります。こうした、痛みやしびれなどの自覚症状がある人は約15％程度といわれていますが、自覚症状がない人も含めると30～40％に見られます。投薬に頼るだけでなく、歩行などの運動療法（理学療法）、マッサージ、就寝前の入浴なども症状をやわらげる効果があるとされています。