尿蛋白って何の事がわかりますか？言葉そのままに尿に含まれているタンパク質の事です。それが多いか少ないかの異常を調べることができるんのですが、尿蛋白がプラスマイナスと表示された場合には、注意が必要です。尿蛋白の異常の原因や対処法を解説していきますね。 みなさんは定期的に健康診断に行かれてますか？ 健康診断に行くと必ずと言っていいほど尿検査がありますよね。尿検査では体に負担をかけることなく病気の兆候を知ることができます。 尿検査時には尿蛋白（にょうたんぱく）や尿糖、尿潜血、尿ビリルビンなど様々な項目で検査をしています。肝心の検査結果ですが、マイナスやプラスだけでなく、プラスマイナスと表示されることがあるとご存知でしたか？ いったいどういう意味があるのでしょうか？今回は尿蛋白やプラスマイナスの意味についてや尿蛋白の改善方法などを説明していきますね。  目次冒頭でもふれましたが、尿検査で尿蛋白がプラスマイナスと表示されることがあります。 初めて見た方は、マイナスが陰性で、プラスが陽性だから、プラスマイナスは・・・？と迷ってしまうと思います。 尿蛋白やプラスマイナスの表示とはいったいどういうものなのでしょうか？ 腎臓は血液をろ過して、必要のない老廃物を尿として排出しています。このとき、タンパク質は体に必要な物質のため尿ではなく血液に戻されなければなりません。 しかし、腎臓がうまく機能しないと、タンパク質まで尿として排出されてしまうのです。一般的に尿検査は、採取した尿を試験紙に垂らし、試験紙の色の変化で陰性か陽性を判断します。 試験紙の色が変わらなければ陰性（－）、わずかに色が変わればプラスマイナス（±）、はっきり色が変われば陽性（１＋）で、色の変化の強さで強陽性（２＋）、（３＋）と判定します。 つまり、尿蛋白の検査結果でプラスマイナスがでたらどうしたらいいのでしょうか？ 陽性の疑いがある程度なら、再検査の必要はないと、自己判断をしてしまうのは危険です。もしかしたら腎臓病などの病気が潜んでいる可能性があります。なので、 ただ、再検査を行う際に注意したいことがあります。激しい運動や入浴後、発熱時、月経前後は尿蛋白が出やすくなります。 その為、再検査のタイミングは激しい運動や入浴後、発熱時や月経前後の時期をさけるのがよいでしょう。しかし、どうして尿からタンパク質が出てしまうのでしょうか？ 尿からタンパク質がでる原因は大きく一過性のものと病的なものに分けられます。 それぞれについてみていきましょう！ 上記のようなタイミングで尿検査をすると一時的に尿蛋白がでてしまうことがあります。病的なものは尿ができる過程において  がある場合の３つのパターンにわかれます。 腎臓自体に特に問題はなく、腎臓以外の臓器に障害がある場合や、腎臓以外の病気で大量の蛋白が血液中に生じ、それが尿のほうに流れ出てきたものなどがあります。 この場合はさらに、糸球体というところで障害がおきている場合と尿細管というところで障害がおきている場合があります。 糸球体に異常が生じ、本来通ることができない大きなタンパク質が糸球体を通過してしまうのが原因でおこる蛋白尿 尿細管で再吸収されるはずの小さなタンパク質を再吸収することができなくなるのが原因でおこる蛋白尿 前立腺や膀胱など腎臓よりも後にくる臓器が原因で出る蛋白尿です。血液、粘膜などが尿に混入してタンパク質が尿に現れます。 尿蛋白がでる原因もさまざまなんです。病気が原因なものと一過性のものがあり、病気が原因だとしても、腎臓の病気だけが原因とは限らないんですね。 参考:尿蛋白がプラスマイナスと表示されたらまずは医師の指示のもと、再検査をおすすめします。 先ほどご紹介した通り、尿蛋白がでる原因はすべてが病気によるものではなく、一過性のものもあります。しかし、以下の病気である可能性もあります。 尿蛋白がでるだけでこんなにたくさんの病気の可能性があるんですね。 怖い病名も並んでいて、再検査にいくのも億劫になってしまいそうですが、もし、プラスマイナスと表示されてしまっても、早めに受診されてくださいね。 参考:それでは、どのように尿蛋白を改善したらよいのでしょうか？ ポイントは食事、運動、ストレスです！尿蛋白を改善する対処法ですが、まずは食事面から何がよくて、何がよくないのかまとめてみました。 まず腎臓によい栄養素ですが、ずばりオルニチンです！ オルニチンは肝臓によいイメージがありますが、実は腎臓にいいいんですよ。オルニチンを含む食べ物には以下のものがあります。  きのこ類に多く含まれているんですね！また、 たんぱく質は代謝するときに老廃物がでます。そのため、タンパク質を取りすぎると血液中の老廃物が増えてしまい腎臓に負担がかかります。 肉、魚、卵、乳製品、大豆製品はタンパク質が多いから取りすぎに注意してくださいね。 しかし、あまりに、たんぱく質を制限するとエネルギー不足になるため、炭水化物や脂質でエネルギーをとるといいですよ。塩分もとりすぎると、ナトリウムをろ過する腎臓には大きな負担がかかります。 厚生労働省ではナトリウム（食塩相当量）を１８歳以上の男性で一日８ｇ未満、女性で７ｇ未満を目標値としています。 味噌汁一杯で塩分約1.5ｇほどありますので、油断してしまうと簡単に超えてしまいますので注意が必要ですね。適度な運動をすると血液の循環がよくなります。血液の循環がよくなると腎臓の機能が向上します。 しかし、激しすぎる運動をし大量に汗をかいても水分補給をしないと、尿が濃くなってしまい尿蛋白の原因になってしまいます。 適度な運動をきちんと水分補給をしながら行ってくださいね。ストレスや過労で腎機能が低下してしまい、尿蛋白が出てきやすくなることがあるようです。 質の良い睡眠をとったり、ゆっくりとお風呂に入ったり、ストレスをためすぎない生活をこころがけるといいかもしれませんね。 参考:尿蛋白は腎臓がうまく機能しなくなることによってでてしまいます。 尿検査の結果、陰性と陽性以外にプラスマイナスと表示されることがあり、陽性が疑われるという意味です。 プラスマイナスと表示されても重大な病気の可能性もありますので、必ず再検査を受けに行きましょう。 尿蛋白を改善するためには食事面の改善、適度な運動をすること、ストレスを感じにくい生活をすることが大切です。 参考:血 クリニックの院長を務める瑠璃。少し指導が厳しいが、患者さんには医師としての評価が高い。クリニックに看護師として働くため、実習にきている。瑠璃院長から幅広い医療の知識を教わる体が熱い！体が火照っている原因は？対処法も紹介します！検便時に生理中だった場合はどうすれば良い？下痢の場合も合わせて解説します夜になると微熱が続く原因と考えられる病気や対処法傷口の汁が絆創膏から滲み出てきて止まらない。どうやって止めるの？食後からどのくらいで腹痛・下痢になる？原因の特定方法も足の甲を骨折した時の完治までの道のり。日常生活はどうなる？めまいに加え、吐き気、冷や汗、さらには下痢まで！この症状は何？脇にできたしこりが痛い場合と痛くない場合の原因と病名は？傷口からジュクジュク出てくる透明の液体って何？拭きとっていいの？皮膚表面に赤いあざ！赤ちゃんの赤いあざは病気なの？

プラスだと〝沈黙の臓器”腎臓に病気の疑いあり こる症状です。 本来、体内に取り込まれた　たんぱく質の大部分は細胞などで消費されるため、微量のたんぱく質が 尿に含まれています。しかし、病気などが原因になって多量のたんぱく質が尿に出てしまうことがあります。 24:36. プラスの数が増えるほど尿蛋白の量が多いことを意味します。 尿蛋白は（−）になっているのが正常ですが、（±：プラスマイナス）と表記された場合は「プラスが疑われる」という意味で、（＋）に近い状態です。 妊娠中は普段より尿蛋白が出やすいので、一度（±）や（＋）が出たくらいで

蛋白尿を減らすのに日ごろから気をつけておくことはないですか？健康診断で尿からたんぱくが検出されることが多くなってきて最近病院に行き始めたものです。治療するのが一番なのはわかりますが日ごろから何か気をつけておくべきことはないでしょうか？

改善方法は？？塩分を控える たんぱく質を抑える旬のまとめをチェックファッション，美容，コスメ，恋愛事件，ゴシップ，スポーツ，海外ニュース映画，音楽，本，マンガ，アニメ旅行，アウトドア，デート，カフェ，ランチインテリア，ライフハック，家事，節約おかず，お弁当，おつまみ，簡単レシピエクササイズ，ダイエット，肩こり，健康キャリア，転職，プレゼン，英語Webサービス，スマートフォン，アプリクリエイティブ，写真，イラスト，建築トリビア，不思議，名言，逸話ユーモア，ネタ，癒し，動物，びっくり過去の人気まとめをチェック

蛋白尿は、血液中に含まれているたんぱく質が尿に漏れ出ることで起こる症状です。 本来、体内に取り込まれた たんぱく質の大部分は細胞などで消費されるため、微量のたんぱく質が 尿に含まれています。しかし、病気などが原因になって多量のたんぱく質が尿に出てしまうことがあります。 妊婦健診では、毎回尿検査が行われます。この検査の目的は「尿蛋白の有無を調べること」です。尿蛋白と聞いてもあまりピンとこないかもしれませんが、妊娠中の病気を早期発見するためにはとても重要な項目です。そこで今回は、妊婦さんが尿蛋白を気にしなくてはいけない理由や尿蛋白が出たときの対策についてご説明します。「蛋白」は栄養素の「たんぱく質」のことで、「尿蛋白」とはその名の通り「尿に含まれるたんぱく質」を意味します。腎臓は血液をろ過して老廃物や塩分を尿として排泄し、血液をきれいな状態にしてから体へ戻しています。このときたんぱく質は、血液の成分と一緒に腎臓を通過して体内に戻されるので、尿にたんぱく質が混じることは、基本的にはありません。妊婦さんは、そもそも尿蛋白が出やすいといわれています。なぜなら、妊婦さんの腎臓は自分の血液に加えて、赤ちゃんの血液も一緒にろ過しなくてはならず、妊娠前より腎臓に大きな負担がかかるためです。たくさん働くほど腎臓の機能は低下しやすくなるのでろ過がうまくいかなくなり、本来なら体内に戻されるはずのたんぱく質が尿に混じってしまうのです。そのほか、下記の理由でも妊婦さんに尿蛋白が出やすくなるとされています。いずれも、妊婦健診などで気をつけるようにアドバイスされるものばかりですね。妊婦健診で毎回尿検査が行われるのは、妊婦さんがなんらかの病気にかかっている可能性を早期に発見するためです。尿蛋白が出ていると、以下の病気や不調が疑われます。妊娠高血圧症候群は、妊娠をきっかけに発症する高血圧です。むくみや頭痛がしたり、目がチカチカするといった自覚症状が現れることもあります。妊娠20週以降に見られ、高血圧や尿蛋白によって判明します（※1)。妊娠高血圧症候群にかかると、重い合併症を併発することもあります。具体的には、失神や痙攣を起こしたり、出産前に胎盤が剥がれてしまう常位胎盤早期剥離などを起こしたりすることもあります。進行すると母体の血管障害や臓器障害を起こし、母体の命に関わったり、妊娠を中断せざるを得なくなることもあります。関連記事腎臓の機能が低下すると、様々な不調が見られます。代表的なものは、下記の4つです（※2）関連記事妊婦健診の尿検査の結果では、尿にたんぱく質が含まれていたら、尿蛋白の項目に（＋）と表記されます。表記の方法は様々で、（−）、（＋）、（＋＋）の3種類で表示されることが一般的です。プラスの数が増えるほど尿蛋白の量が多いことを意味します。尿蛋白は（−）になっているのが正常ですが、（±：プラスマイナス）と表記された場合は「プラスが疑われる」という意味で、（＋）に近い状態です。妊娠中は普段より尿蛋白が出やすいので、一度（±）や（＋）が出たくらいでは、すぐに問題になることはありません。また風邪をひいているときや疲れがたまっているときにも尿蛋白は出やすくなるので、一時的に尿蛋白が多く出ただけの可能性もあります。そのため、尿蛋白の数値で（±）や（＋）が出た場合には、次の妊婦健診での尿蛋白の数値を見て判断します。2回以上尿蛋白が（＋）になり、血圧も高い場合は、妊娠高血圧症候群の疑いがあります。尿蛋白の検査で2回以上（＋）が出て、妊娠高血圧症候群が疑われる場合は、食事や生活習慣を見直した対策が必要です。ジャンクフードやラーメンなど、味の濃いものを食べたりしていませんか？妊娠初期は食べられるものを少しずつでも食べるのが大切ですが、塩分の摂り過ぎには注意が必要です。塩分を摂り過ぎると尿蛋白が出やすくなるので、つわりが軽くなったら薄味の食事を心がけましょう。減塩のタイプの調味料を使ったり、香辛料などを使ったりすることで、塩分量を控えられます。妊娠中期から後期にかけてつわりが落ち着くと、食欲旺盛になる妊婦さんも多いのではないでしょうか。体重の過度な増加は、尿蛋白が出る原因にもなります。食べ過ぎたと思ったら翌日は食べる量を控えるなどして、1週間単位でカロリーのバランスを摂るのがおすすめです。睡眠不足で疲労がたまっていたり、体調が悪かったりすると、尿蛋白が出やすくなります。妊娠中は体調の変化で疲れやストレスがたまりやすいので、普段以上にしっかりと睡眠や休息をとるようにしましょう。関連記事お腹が大きくなるにつれて運動不足になり、体重の増加に拍車をかけてしまう人もいます。カロリーの摂取量に気をつけるのと同時に適度な運動を取り入れ、体重を上手にコントロールしてくださいね。前述の通り、尿蛋白が出る要因として、運動不足による腎機能の低下も関係しています。安定期に入って体調が落ち着いてきたら、ウォーキングやストレッチなどの軽めの運動を始めましょう。妊婦さんの体にかかる負担が少ない、マタニティスイミングやマタニティヨガなどもおすすめです。妊娠中の運動は妊娠高血圧症候群の予防だけではなく、その他のトラブル予防や出産に向けた体力作りにもつながります。お腹が大きくなってくると体を動かすのがおっくうになりますが、少しずつでいいので続けてくださいね。関連記事尿蛋白検査で（＋）が出ると、心配してしまいますよね。ただ、妊娠中は尿蛋白が出やすいものです。一度検査で（＋）になったくらいで神経質になりすぎる必要はありません。しかし、妊婦健診のたびに尿蛋白が（＋）になるようなら、妊娠高血圧症候群の可能性もあります。今回ご紹介した尿蛋白が出やすくなる生活習慣は避け、適度な運動を取り入れるなどして予防に取り組んでくださいね。また、妊婦健診には欠かさず行くようにし、検査結果や症状で気になることがあれば、医師に相談するようにしましょう。

尿検査の項目や尿蛋白を下げる食事についてまとめました。健康診断の尿検査と言えば検尿をイメージすると思いますが、一体何を調べているのか気になったことはありませんか？尿検査にはしっかりとした意味があります。

尿蛋白ってそもそもなに？ 尿検査の結果で尿蛋白プラスマイナスとなった方。もちろんプラスになれば異常値ですが、尿たんぱくは病気じゃ無くても下りる場合があります。その場合は擬陽性といってしばらくして再検査をすると陰性になることが多いのです。プラスマイナスの原因と病気や対策をまとめました

疑われる病気は？

2,病的尿蛋白

もう1年も尿蛋白＋1が続いていて、顔がむくんだり尿の泡が消えない状態です ただ、前の写真と見比べたりしない限り、「元々そういう顔なんじゃないの？」とか一応そういうレベルではあるそうです（以前の写真と見比べると全然違うが…