プロ野球選手怪我引退

コンテンツ一覧. Guide 球団プロフィール ; giantsとyankees; 今更聞けないQ＆A; Information&News. やきゅろぐの主な活動となっている怪我人・故障者リスト【2019年版】です。18年の状況を調べている方は18年度版を御覧ください。水槽【怪我人・dl】プロ野球12球団故障者リスト 2018個人でニュースやsnsの情報などを収集したものです。 my favorite giantsNPBãã®ãã¼ã¸ã§ã¯ãããéçã®æªæäººã»æéèæå ±ããä¼ããã¦ãã¾ããä½æã»2004/02/04 もしあのプロ野球選手にアクシデントがなかったら ... プロに入ってから怪我で苦しめられることが史実より減っていた。通算100勝していた可能性もあった。 ... 引退直前にコーチ兼任→引退翌年に監督就任 …

プロ野球の世界は体力的な問題から一般的な会社員よりも働ける期間が短いため、その後の人生の方が長くなることがほとんどです。現に、プロ野球選手の中には予想外の怪我などで20代前半にして引退を余儀なくされる人も少なからず存在しています。

どんなスポーツにも「怪我」は付き物で、いかに怪我を予防するかは重要なことです。野球も同様に、大きな怪我は選手生命に関わるため、怪我のリスクを知ってしっかりと予防する必要があります。今回は野球選手の怪我にフォーカスして怪我になる原因や怪我の予防などの情報をお届けします。プロ・アマ問わず、怪我が原因で引退する野球選手が多くいます。どんなに速いボールが投げれたり、高い打率を残せたり、素晴らしい守備ができたりしても、大きな怪我をしてしまうと試合だけではなく、練習もできなくなります。怪我の状態次第では、野球選手としての引退を考えなければなりません。そのため、少しでも長く野球選手として活躍するためには、怪我をしにくいからだ作りと怪我の原因をよく理解して怪我への予防をすることが大切です。野球選手がしやすい怪我の部位は【肘】・【肩】・【腰】・【足】です。次項からどんなポジションのどんなプレイによって怪我に繋がるのか、怪我の原因とその予防方法などについて解説していきます。ピッチャーがなりやすい肘の怪我で、内側上顆(じょうか)障害と呼ばれる通称「野球肘」がります。野球肘の原因は、主に肘の周りにある筋肉が弱い・正しい投球フォームでない・投げすぎなどがあります。野球肘には、関節遊離体(ネズミ)・変形性肘関節症・内側側副靭帯(MCL)損傷・外側型野球肘・内側型野球肘といった種類があります。野球のピッチャーは、他の選手に比べてボールを投げる動作、すなわち肘を使うことが多く、肘への負担がかかりやすいポジションで、職業病と言われるほど肘の怪我で悩んでいる選手や肘の怪我が原因で引退する選手が多くいます。特に先発ピッチャーともなれば、一試合で100球前後のボールを投げることもあり、肘への負担が大きく、怪我への予防が大切になります。プロ野球のピッチャーとして活躍している選手の多くが肘の使い過ぎによる怪我を抱えていて、時に手術をしたり、また酷い時には現役を引退したりしています。特に少年野球選手などのからだの成長期にある年代は、投げすぎと投球フォームなどで弱い肘に負担がかかりやすいです。肘の痛みには内側・外側・後方といった種類があって、成長期にある年代の肘の痛みの種類は内側が圧倒的に多く、また徐々に痛むといった特徴があります。なので、痛みを訴える選手がいたら、無理をさせないように注意が必要です。野球肘という怪我があると同様に、「野球肩」という怪我もあります。この怪我もピッチャーに多く、肩の前や後に痛みが出ます。野球肩の主な原因は、野球肘に似ていて、肩の周りにある筋肉が弱い・正しい投球フォームでない・投げすぎなどがあります。野球をする上での肘の怪我と同じように多いのが肩の怪我です。肩の痛みにはピッチャーがボールを持って振りかぶって状態で痛みがでる、投球する際に腕を後ろに引いた時に痛みがでる、胸を大きく張った状態で痛みがでる、ボールをリリースした状態で痛みがでるなどの痛みに種類があります。その痛みの種類によってインピンジメント症候群・関節唇損傷・腱板損傷など怪我が変わってきます。プロ野球のピッチャーは、筋トレなどでピッチングで必要になる筋肉は鍛えていますが、それでも肩の痛みに悩み、引退する選手がいます。少年野球の選手など肩の骨を形成する細胞が集まった成長線という軟骨が成長期にある年代の選手は、足・腰などの下半身を使わず腕だけで投げるいわゆる「手投げ」の状態で多くのボールを投げると成長線に負荷をかけやすくなり、成長線の部分に隙間ができ、痛みが表れる「リトルリーガーズショルダー」と呼ばれる症状になるため、肩の周りにある筋肉の強化・正しい投球フォームを覚える必要があります。野球の腰の怪我の原因は、中腰など長い時間同じ姿勢でいること・腰の回転動作が多いこと・スライディングしたり、走ったり、前後左右の動きが多いことなどがあります。中腰など長い時間で同じ姿勢を保つ必要があるポジションがキャッチャーです。キャッチャーはしゃがみこんだ体制で、ピッチャーが投げるボールをしっかりと捕球しなければならないため腰にかかる負担が他の野手に比べて大きく、また同じ動作の繰り返しが多く積み重なることで腰痛になりやすくポジションです。また、盗塁阻止のためなど止まっている状態から急激な動きがあるので、腰への負担が半端ではありません。また、全ての野手は守備の時に中腰の状態でボールを捕球してから送球するなどの動作やバットスイングなどでの腰を回転させる動作などにより、腰への負担がかかり筋肉・関節などの損傷といった怪我をするケースが増えます。野球の足の怪我の原因は、全力で走ったり、急に止またり、左右前後に動いたり、スライディングしたりといったように、さまざまな種類の動きです。足の怪我で多いのが走塁時などで起こるふくらはぎや太ももの肉離れです。太ももの肉離れは毎日のように試合があるプロ野球選手に多くみられる怪我で、バッティングのパワーアップのために体重を増やしたしたことによって筋肉に負担がかかり続けた結果起こるケースがあります。プロ野球選手はシーズンオフの時に自主トレやキャンプなどで、走り込んで足の筋肉は鍛えていますが、野球のシーズンになると走ったり、打ったり、守ったりと走攻守でからだの筋肉を酷使するため、足の怪我も避けられない現状があります。またアキレス腱断裂といった選手生命があやふまれるような怪我も少ないですが起こます。さらに盗塁などで相手の守備をしている野手との接触による膝の靭帯損傷や半月板へのダメージを受け、酷い場合は、半月板損傷で手術といったケースもあり、復帰するまでに6ヶ月以上かかることもあります。以上のように野球をする上で肘・肩・腰・足の怪我は付き物で、選手生命に関わることもあります。怪我のリスクをゼロにすることはできませんが、原因を知ってしっかり予防すれば怪我のリスクは下げることができます。ここではそれらの怪我を予防する方法について説明します。まず野球の肘の怪我予防は、肩の怪我予防も、投げる前後のストレッチと肩回しなどのウオーミングアップ・肩に負担がかかりにく正しい投球フォームすること・炎症している筋肉を回復させるためのアイシングです。腰の怪我予足の怪我予防には、アキレス腱の伸ばし、ふくらはぎや太もも裏の筋肉の伸ばしなどのストレッチ・筋肉を温めるためのランニング・捻挫防止のための足首の回転などがあります。以上のように野球の怪我の原因と予防する方法について解説してきましたが、いかがだったでしょうか。今回解説した内容や説明したことを参考に怪我にならないように努め野球を楽しんでください。こちらの記事もおすすめ！野球初心者におすすめのスパイク12選！少年・草野球別に！キャッチャーミットおすすめメーカー5選！選び方や縦型・横型の違いも！Copyright © 2020 | WordPress Theme by