煙草 吸う時間 一本をどれくらいかけて吸いますか？ 共感した 1. 「タバコの原価」「1本でどれくらい寿命が縮む」など、今回は禁煙を後押しするような記事となっています。タバコの金額の内訳を調べてみると、半分以上が税金になっている事をご存じでしょうか？また、タバコを吸う事によって確実に寿命 jt（日本たばこ産業）が公開した2016年調査の「毎日吸う人」の平均喫煙本数の発表によると、毎日タバコを吸うと回答した人が1日にタバコを吸う本数の平均は、男性は18.5本、女性は14.7本です。 つまり、160,600円のうち、101,178円が税金ということになります。2020年の東京オリンピックに向け、政府も、受動喫煙対策を進めています。なお、私の場合は、社会貢献のために、税金（タバコ税）を多く払っているのに、悪者扱いされるのに耐えられなくなりました・・・（笑）ニコチンが切れていくことで、パフォーマンスレベルが、70～80まで下がっていきます。タバコは、嗜好品であり、個人の判断において楽しむものだと考えています。（人を不愉快にしないという条件の下ですが）結果、タバコがストレス発散になっているというのは、幻想であり、タバコ自体が、ストレスをつくっているのです。見ていただいたとおり、タバコが吸えるスペースは、どんどん減少していきます。もはや、タバコとは、「セレブが楽しむ嗜好品」と言っても過言ではないでしょう！（笑）よって、「タバコを吸う時間の算出」には、喫煙所への移動時間も含めて考える必要があります。まず、「タバコを吸う」ということに、どのくらいの時間を投資しているか考えてみます。ちなみに、収入の多寡に関係なく、年間101,178円の税金を払う訳ですから、納税率が高くなるということです。「だったら、タバコなんか、やめちゃえばいいのに！」って思い、この記事を書いています。（笑）タバコを吸わない人と比べて１年が、１ヶ月以上、少ないことになります。年間これだけの金額を投資するだけの、メリットがタバコにありますか？だって、「タバコを吸う」って、すごく時間とお金を投資するんですよ！確固たる意思を持ち、「楽してやめる」というのを、諦めるしかありません。タバコをやめるって、ダイエットと同じで「なんとなく」では成功しません。③加熱式たばこについては、その煙にニコチン等の有害物質が含まれていることは明らかである一方、現時点の科学的知見では、受動喫煙による健康影響は明らかでないことから、当分の間、 喫煙専用室又は加熱式たばこ専用の喫煙室（喫煙専用室と同様に、室外への煙の流出防止措置を講じたもの）内でのみ喫煙を可能とする。「もう、習慣ですね。特に、タバコを吸う理由はないですね・・・」だって、「楽してやめたい」ということは「誰か、僕がタバコを吸うのをやめさせてくれ！」という他力本願炸裂の思考です。タバコを吸っている時間を、自己投資に充てたほうが、有意義じゃないですか。私としては、「ストレス発散や、おいしいからという理由なのかな？」って、思っていましたが、そんな意見は、ぜんぜん出ませんでした。（笑）だって、友人は、タバコを吸う理由もないのに、タバコを吸い続けているんですよ。このゆるいやり取りのなかで、あることに「ビックリ！」したんです。ちなみに、私は、タバコ自体に「良い・悪い」はないと思っています。先日、タバコを吸っている友人と、禁煙について話をしているときに、あることに気づいたんです。現在の日本においては、受動喫煙対策の推進により、タバコを吸える場所は限られています。なぜ、タバコがストレスになっているのかを、ご理解いただくために「タバコを吸わない人」と「タバコを吸う人」で比較してみましょう。健康面や、経済面、子どもが生まれたなどの環境面など、色々です。いきなりですが、この記事は「タバコをやめたいけど、やめられない」という悩みに対し、タバコをやめた「私の経験」がお役に立てばと思い書いたものです。ちなみに、私は、この考え方で、サクッと、タバコをやめました！！つまり、タバコを吸うには、喫煙所への移動が必要ということです。「タバコをやめたいんだけど、なかなか、やめられない・・・」という、あなたの背中を、猛プッシュしてみます。（笑）「タバコは、ストレス発散だから！」という人がいますが、はっきり言って、それは幻想です。私の場合は、「タバコに投資する時間が無駄だな！」っというのが、一番の理由でした。つまり、ニコチンが切れてくることで、タバコを吸いたいというストレスが生まれ、タバコを吸うことで、100という元のパフォーマンスレベルに戻しているだけです。当時は、タバコというと、「大人」「かっこいい」というイメージがありました。チョコレートや、お酒だって、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすれば、体に悪いですし。通常のパフォーマンスレベルを１００とした場合に、タバコを吸わない人は、常に一定です。そして、タバコを吸うことで、パフォーマンスレベルを、100まで戻します。ちなみに、何人かの友人にも聞いてみましたが、明確な理由は出てきませんでした。（みんな、なんとなくって感じです）なかには、「タバコを吸っている時間は、リラックスできて、クリエイティブな時間だから・・・」って言う人もいますが、そんなのタバコを吸わないで、クリエイティブな時間を作ればいいだけです。ちなみに、今回は、いつにも増して「偏りメーター」を振り切っていきます。ちなみに、タバコをやめてから、１度も、タバコを吸いたいと思ったことはありません。タバコに投資するぐらいなら、ＮＩＳＡ（ニーサ）やｉＤｅＣｏ（イデコ）で、投資した方が、ぜんぜんいいです。ちなみに、私にとってのパフォーマンスとは、「仕事の生産性」と「スノーボードトリックの進化」です。 はてブ. 同調査によると、喫煙者の夫がタバコを吸うために家族と離れる時間は、休日1日あたり平均98分、最大200分（3時間20分）！ また、喫煙者の夫の18％は、1日に20本のタバコを吸い、51％は自宅での休日の喫煙に1回5分以上かけていること明らかに。