ゼンショーが展開する牛丼チェーン「すき家」は2014年8月27日、新メニュー「鉄火丼」を発売する。 特製ダレをご飯にかけ、まぐろの赤身の切り身をたっぷりとのせた商品。特製ダレには、 値段が安い 高齢者向け 一人暮らし ダイエット 産後＆妊娠中 コープ 冷凍弁当 美味しい 2018年10月以前は「牛丼ライト」の「お肉大盛」は402kcalとなっていました。その後、牛丼ライトは量が変更され、現在の「牛丼ライト・お肉大盛」は515kcalとなっています。 どうも！こせたんです！ 以前に、すき家の「牛丼ライト」のヘルシー具合が気になって、食べてみた様子をブログに書きました。 すき家の「牛丼ライト」は、なかなかのヘルシー具合で個人的にかなり気に入りました。 ただ、この回のブログを書いた時に、一つ気になっていたことがありました。それは、 まあ、大してエネルギーが高くないということは、「大盛」にしてもお肉の量は大して増えないのかな？とも、思います。なので、今回は牛丼ライトを「お肉大盛」で注文して、どのくらいのお肉の量になるのかを試してみることにしました！ 今回おじゃましたのは、すき家・葛飾亀有一丁目店です。夜遅くなっちゃいました。看板の上に時計がついてますね。。 さっそく入店して、お目当ての「牛丼ライト・お肉大盛」を注文！さらに、期間限定の新メニュー「ニンニクの芽」を単品で注文してみました。こちらのすき家は、食券制ではないですね。 席に座って、牛丼ライトが到着するまで、メニュー表をながめてみます。「牛丼ライト以外にも、ヘルシーなメニューはあるかな～」とながめてみると、朝の定食が全体的にヘルシーな構成になっているようでした。 僕は「まぜのっけごはん朝食」がそそりますね。。「ベーコンアスパラ」も良さげです。。 今回注文した「牛丼ライト」の他に「牛丼健康セット」なるセットメニューも、ヘルシー押しのメニューなっていました。写真のエネルギーは変更前の低いものです。 ほどなくして、「牛丼ライト・お肉大盛」が到着しました！ 本当にこれで「ライト」なんでしょうか。。見た目は、ただの牛丼大盛ですね。 では、失礼して、ちょっとだけ掘ってみましょう。。 お肉に隠れちゃいましたが、ブロッコリーも入ってました。 そして、さらに掘り進めると、豆腐がドカんと出てきます。相変わらず、大きい豆腐が入ってます。写真では豆腐の全貌は確認できません。。 ですが、お肉以外の逆に言うと、「お肉並盛」や「お肉ミニ」でも、サラダと豆腐はかなりの量だということです。 次に「牛丼ライト・お肉大盛」のスペックや感想をまとめてみました。 まず、すき家の牛丼ライトの値段とカロリーは以下のようになります。 すき家の牛丼ライトのサラダと豆腐部分には、ゆずポン酢が少しかかっています。前回、牛丼ライト(お肉並盛)を食べた時には、そのポン酢の味が少し強すぎるように感じました。お肉には普通の牛丼と同じ味がついているので、そのお肉の味とポン酢の味が、喧嘩をしている？ような感じでした。 ですが、今回いただいた牛丼ライト(お肉大盛)では、そうは感じませんでした。そう感じたのは、僕の舌のせいなのか、すき家の店舗や調理の人の問題なのか、それともすき家自体が味を改良したのかは不明です。ですが、とにかく前回食べた時よりも、「牛丼ライト」を美味しくいただくことができました。 あと、今回牛丼ライトを「お肉大盛」で食べてみたところ、僕は次に「牛丼ライト・お肉大盛」を注文する時は、サイドメニューでサラダを注文してみようかと思います。牛丼ライトの豆腐はドカんと入っていますが、サラダはそこまで多く入ってはいません。 今回はサラダを注文しませんでしたが、単品で期間限定の新メニュー「ニンニクの芽」を注文しました。これが結構美味しかったので、良しとしましょう。になります。美味しかったですが、かなり辛いので、辛いのが苦手な人は注意をした方がいいメニューでした。 牛丼ライト(お肉大盛)と合わせて、今回僕が注文したメニューはこんな感じでした。 美味しかったです。ごちそう様でした。また「牛丼ライト」を食べようと思ってます！ 僕のツイートを貼ります。牛丼ライトのお肉大盛が本当に増えたのか食べてきました。ふ、増えてるのかな、これ？— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・ヘルシー外食 (@kosetan2018) エネルギーが変更になった時の様子です。僕は牛丼ライトが大好きですし、今でもたまに食べに行きます。 ・・・と、フォローしてみたり。。初期のころに比べて、下にたまっているポン酢は酸っぱくなくなって明らかに改良されてますから、他の部分も改良して、それでエネルギーが変わったと考えるのが妥当です。 牛丼ライトの「お肉ミニ」を注文してきた様子はこちらです。興味のある方はぜひご覧下さい。 久しぶりに「牛丼ライト・お肉大盛」を食べてみました。どうでしょうか？かなりお肉が多いように感じます。牛丼ライトはお肉を大盛にしても野菜と豆腐の量は変わりません。野菜と豆腐でお肉を食べるのが牛丼ライトのコンセプトですが、お肉を大盛にすると、じゃっかんお肉に対して野菜と豆腐が少なく感じます。お肉は結構濃い目の味がついてますからね。なので、僕は単品でサラダを注文して、自力「お肉大盛＋野菜も大盛！」にして食べてます。 牛丼ライトを提供するすき家のライバル、吉野家から、 安い宅配弁当をさがしていますか？「質が良い割に安い」宅配弁当は、送料(配送コスト)の問題を上手にクリアしているお弁当です。このページでは僕が当ブログで実際に注文した中から、安くてもまずくない宅配弁当をランキングにしました。ぜひ、参考にしてみて下さい！ 介護食になる宅食メーカーはどこ？ 高齢者向けの美味しい宅配弁当が食べたい！ コープやセブンイレブンの宅配は高齢者に向いているの？ 宅配弁当はたくさんありますが、どれが高齢者に向いているの ...ワタミの宅食を試してみようと思っていますか？ワタミの宅食には「お試しセット」がありません。ですが１週間だけお弁当を注文することができます。この記事ではワタミの宅食で「お試し」をする方法をまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい！冷凍食品っていうのは、美味しく冷凍するというより、冷凍しても美味しいものを冷凍食品にする、っていう僕のイメージだったんですが、これだけいろいろなメニューを出されると、その考えを改めないとだめですね。正直に言うと、僕はこのブログを始めるまでは、冷凍食品の宅配弁当はほとんど考えていませんでした。宅配される冷凍弁当をさがしていますか？このページでは、宅配の冷凍弁当の味、値段、栄養バランス、おかずの品数、送料、インスタ映え具合などを基準に、ランキングにまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい！食卓便の冷凍おかずを食べてみた感想と写真をまとめました。食宅便の口コミと評判を調べたところ、多くの方が食宅便を手軽な栄養成分の管理食やダイエット用の低糖質食として利用していました。食宅便の送料と購入方法もまとめました。自炊をしないで健康的な食事を取る方法を調べていますか？健康的な宅配弁当やヘルシーな外食、ミールキットなど、いろいろあります。一人暮らしに最適な方法もまとめました。すべて簡単ですよ！ぜひ参考にしてみて下さい。すべて僕が実際に試してみたものです。nosh-ナッシュの口コミ＆評判をまとめたページです。noshは低糖質の割に美味しいという意見が多いですが、注文システムや料金体系に不満を持つ人が多いようです。冷凍庫パンパン。どうも！ 宅配弁当ライターのこせたん（@kosetan2018）です。 こんな人へ 宅配弁当は便利だけど味がイマイチ・・ 冷凍のお弁当は食感が悪いんじゃない？ お洒落でSNS映えするおかずが食べたい！ ...僕が当ブログで実際に食べた宅配弁当から、「味」「値段」「栄養バランス」「量」「冷凍か冷蔵か」などを基準にして、ランキングを作ってみました。いろいろな宅配弁当たちがランクインしました。お、思い出深い宅配弁当ランキングです。 こせたん宅配弁当＆冷凍弁当ライター。お弁当の記事を８００本以上書きました。ヘルシーな外食の記事も多数。油断するとラーメン＆ラーメンの生活に突入。その防波堤がヘルシーな宅配弁当・冷凍弁当＆ヘルシーな外食。食生活アドバイザー２級。ダイエット検定１級。安い宅配弁当をさがしていますか？「質が良い割に安い」宅配弁当は、送料(配送コスト)の問題を上手にクリアしているお弁当です。このページでは僕が当ブログで実際に注文した中から、安くてもまずくない宅配弁当をランキングにしました。ぜひ、参考にしてみて下さい！ 介護食になる宅食メーカーはどこ？ 高齢者向けの美味しい宅配弁当が食べたい！ コープやセブンイレブンの宅配は高齢者に向いているの？ 宅配弁当はたくさんありますが、どれが高齢者に向いているの ...ワタミの宅食を試してみようと思っていますか？ワタミの宅食には「お試しセット」がありません。ですが１週間だけお弁当を注文することができます。この記事ではワタミの宅食で「お試し」をする方法をまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい！冷凍食品っていうのは、美味しく冷凍するというより、冷凍しても美味しいものを冷凍食品にする、っていう僕のイメージだったんですが、これだけいろいろなメニューを出されると、その考えを改めないとだめですね。正直に言うと、僕はこのブログを始めるまでは、冷凍食品の宅配弁当はほとんど考えていませんでした。宅配される冷凍弁当をさがしていますか？このページでは、宅配の冷凍弁当の味、値段、栄養バランス、おかずの品数、送料、インスタ映え具合などを基準に、ランキングにまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい！食卓便の冷凍おかずを食べてみた感想と写真をまとめました。食宅便の口コミと評判を調べたところ、多くの方が食宅便を手軽な栄養成分の管理食やダイエット用の低糖質食として利用していました。食宅便の送料と購入方法もまとめました。自炊をしないで健康的な食事を取る方法を調べていますか？健康的な宅配弁当やヘルシーな外食、ミールキットなど、いろいろあります。一人暮らしに最適な方法もまとめました。すべて簡単ですよ！ぜひ参考にしてみて下さい。すべて僕が実際に試してみたものです。nosh-ナッシュの口コミ＆評判をまとめたページです。noshは低糖質の割に美味しいという意見が多いですが、注文システムや料金体系に不満を持つ人が多いようです。冷凍庫パンパン。どうも！ 宅配弁当ライターのこせたん（@kosetan2018）です。 こんな人へ 宅配弁当は便利だけど味がイマイチ・・ 冷凍のお弁当は食感が悪いんじゃない？ お洒落でSNS映えするおかずが食べたい！ ...僕が当ブログで実際に食べた宅配弁当から、「味」「値段」「栄養バランス」「量」「冷凍か冷蔵か」などを基準にして、ランキングを作ってみました。いろいろな宅配弁当たちがランクインしました。お、思い出深い宅配弁当ランキングです。