ソフトボールのピッチングは上半身と下半身の連動です。 . ソフトボールのピッチャーであれば、「速球を投げたい」と誰もが思うことでしょう。速い球を投げるためには、それに必要な筋力であったり、速く投げるための投球フォームを身につける必要があるのは言うまでもありません。そういった努力は欠かせませんが、今
ソフトボールが上達するトレーニング法（ピッチング編） 小学校のソフトボールチームにでピッチャーをすることになった人や、部活でピッチャーをしている人などのソフトボールを日ごろからしているみなさん！ 「もっと上達したい！！と思っても実際… 日程調整サービス『近年、メジャーリーグの盛り上がりもありソフトボー部に入部するお子様も多いと思います。そんなソフトボールの中で一番華があるのはやはりピッチャーですよね。そこで、ピッチャーをしている人や一度でもやってみたいと思った方に向けての、正しい投げ方をピッチング技術も交えてご紹介したいと思います。ぜひこの記事を読んで役立ててくださいね。まず、ピッチャーとして最初に必ず要する動作はやはりボールを握ることですよね。結論から申しますと、ボールの握り方は人それぞれで個人に合ったものが一番なのですが、ここではスタンダードな握り方を紹介したいと思います。まずは「野球握り（フォーシームとも言います）」です。名前の通り、野球の場合と同じ握り方で、最もオーソドックスな握り方になります。また、次に紹介するソフトボールオリジナルの握り方のもとにもなっています。おそらく多くの方はこの握り方だと思います。握り方は野球と同じで、ボールのサイドの縫い目に合わせ、中指と人差し指の二本の指を引っ掛け、薬指で支えます。次に「フォーシーム」です。この握り方はソフトボールが野球ボールよりも大きいために創られた、手が小さい人が楽にソフトボールを持つためのものです。具体的な持ち方についてですが、サイドの縫い目に合わせて、中指と人差し指の二本の指を引っ掛けるところまでは同じで薬指がボールの真ん中当たりで支える事が野球握りと違うところです。ちなみに小指と親指は野球握りと同じです。ソフトボールの投げ方は大きく分けて三種類あります。腕を大きく回転させる「ウインドミル」、腕を後ろに大きく振り上げた反動（回転はさせない）でボールを持った腕を前に振り出す「スリングショット」、グラブ内でボールを持ったまま腕を大きく8の字に振り投げる「エイトフィギュア」です。今回は最もオーソドックスである「ウインドミル投法」をマスターしましょう。この投げ方はその名の通り、風車（windmill)のように腕を大きく一回転させて助走をつけて投球するものです。これだけ聞くと簡単そうなので、見よう見まねで行う人が多いのです。しかし見た目とは裏腹にコツを踏まえないとスピードをコントロールは実現できません。ここでは上記の投球方法に加え、大きなコツをご紹介したいと思います。まずは肩を意識して投球することです。たかだか意識だけで・・・と思われた方もいると思いますが、これだけでかなり変わります。はじめての人やうまくできない人に多いのが肘が折れて腕が縮こまってしまうことです。初めに腕の力をしっかり抜きボールを持った手をブラブラし、そのままの状態で肩を中心に腕を一回転させます。この時、肩の意識をしないと、腕に無意識な力が働きます。「ウィンドミル」のイメージで風を起こしてしまいましょう！つぎは足との連動するステップです。各手順ごとに流れを確認してみましょう。最初は軸足にしたい方の足を半歩ほど前に出して全身をし前傾させ、頭を下げます。軸足のつま先に体重をかけます。その状態を崩さず、腕を後ろに引き勢いをつけます。（この時一旦引き上げた肘をやや曲げると効果的です。）腕を振り出しながら、足を真っすぐにして身体を前に送ります。キャッチャーに対して前かがみになった状態（腰を中心に身体は３塁の方角にしましょう）で、円を描くように両腕を振り上げます。そしてステップした足を着地させると同時に腕を一気に振りおろします。この時、前足を強く締め、ひねりを加えるイメージで振りましょう。腰に腕の内側をぶつけ、手首のスナップを利かせてボールを離します。あとは力を抜き自然な形で手首を戻しましょう。手の甲は自然にキャッチャーの方へ返るはずです。より速いボールを投げるコツは大きく胸を張って軸足で強く蹴ることです。同時に踏み出した前足を強く踏み込みましょう。いかがでしたか？ソフトボールも野球と同じで基礎が大切です。初めての方はこれを参考に練習を始め、経験者はこの記事によってより正しい投げ方をできるようにしてみてはいかがでしょうか。ミクステンドWebサイトへ 公開日 : ソフトボールの投げ方でだってソフトボールの投げ方でピッチャーが足を動かさずに投げるところなんて見たことがないもの。だからピッチャーの足の動きにはソフトボールがうまくなるコツがあるに違いないわ。今回はソフトボールの投げ方でピッチャーの足の動きやコツなどについて調べてみたから参考にしてね。目次ソフトボールの投げ方でピッチャーの足の動きはとても重要なの。腕や肩の力だけでソフトボールを相手まで飛ばすことは出来ないわ。ステップとは、ピッチャーがボールを投げるときに、足をキャッチャーに対して真っ直ぐ踏み込むことをいうの。ステップの時のピッチャーの足の動きはボールの速さや威力に影響してくるんだって！特に初心者のピッチャーは上半身が先に動きがちで、足に力が入ってないからボールにスピードものらないらしいの。ステップの足の動きのコツについて説明するわね。ステップの足の幅などは人それぞれ違うから、自分に無理のない一番やりやすいフォームでステップはするようにして！ソフトボール経験者からしたらそんな基礎的な事かと思うかもしれないけど、基礎がきちんと出来ていないと応用はできないものね。次にソフトボールの投げ方の種類について簡単に説明するわね。まずは、ウィンドミルは、とてもダイナミックなソフトボールの投げ方をするの！どうしてダイナミックかというと、ちなみに腕の回転は一回だけと決められているらしいわ。だから、一番ポピュラーな投げ方なのね！次にスリングショットについて説明するわね。スリングショットとは、ウィンドミルは腕を一回転させるけど、スリングショットは腕はスリングショットはウィンドミルにくらべて、だから、スリングショットで投げるピッチャーは少ないようね。次にエイトフィギュアについて説明するわね。エイトフィギュアとはピッチャーがボールを投げる時にとっても個性的な投げ方よね！だけど、８の字を描きながらボールを投げるからしかし３つのソフトボールの投げ方それぞれにメリットデメリットがあるようね。参考になったかしら？ソフトボールの足の動きはボールに影響するから、意識して足も動かしていかないといけないわね！ステップの足の使い方をマスターすれば、よりソフトボールが楽しくなるかもね「「こんにちは、まるみだよ♪子供たちにそろそろ習い事を～！と思い、色々調べてみたんだけど、なかなか情報が集まらなくて、苦戦＞＜-------------------------------------------さらには、日常の疑問や気になって調べたことを、少しずつ公開していこうと思っています(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ旅行の記事はたまにお友達が投稿します～ ということで、実際に動いている物を見れば良いんです。 youtubeで代わりに探してきましたよ！ これを見れば、ソフトボールのピッチングが上達するはず。 ソフトボール投球のポイント 日本代表監督指導 softball 前回西村信紀さんの足の使い方についてブログを書かせていただいたら、それを読んでいただいた愛知の友人から 「大蔵省印刷局王子の中村投手も、左足で受けて後ろに引いてくるような感じでした。」 というメッセージが入りました。 ソフトボールピッチングのコツはyoutubeで.
ソフトボールのピッチャーに求められる要素の1つとして、ピッチングにおける安定感が挙げられます。その日の調子の影響で大きくピッチングの内容が変わると、なかなか試合の組み立てもしづらいものとなりますので、まずはどんな状況でも自分の持ち味を出せる ソフトボールのピッチングの基本や練習法などの動画が多く上げられているチャンネルです。 細かい所まで踏み込んで解説されている動画が多いので、ソフトボールのピッチャーを始めたばかりの方や、伸び悩んでいる方にとても参考になるでしょう。
そんなソフトボールの中で一番華があるのはやはりピッチャーですよね。 そこで、ピッチャーをしている人や一度でもやってみたいと思った方に向けての、正しい投げ方をピッチング技術も交えてご紹介したいと思います。 ピッチャーの足の動きやコツについて知りたい！ ソフトボールの投げ方でピッチャーの足の動きはとても重要なの。 腕や肩の力だけでソフトボールを相手まで飛ばすことは出来ないわ。 ピッチャーの足の動きで注目してほしいのは「ステップ」 よ。 足を踏み出している途中は後ろに重心を置いて、着地の流れに沿って、重心を移動させましょう。 踏み出した足が着地するまでは、胸が横を向いている状態を意識しましょう。