4 ソフトボール キャッチボール 5 ソフトボールを授業であるんですが、キャッチボール、ゴロはどのようにすると、(グローブ等の使い方)上手 6 自分はドッチボールが苦手なんですが どうやってたらはやく投げられるんですか? SHAREまったくしたことがないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、キャッチボールについて解説していきたいと思います。 非常に初歩的なことでもありますし、またそれゆえに学校ではあまり教えてくれない「まったくやり方がわからないという方のために、この記事では キャッチボールやあるいは野球などを行う機会が今後あり、どうしていいかわからないという方はぜひチェックしてみてくださいね。 目次 まずは、キャッチボールのコツを解説します。 キャッチボール自体が野球の基本のような存在ですが、キャッチボールにも行っていくにあたっての基本があります。キャッチボールというものは そこを考えながら練習していくことで、うまくなっていくことが考えられます。今までどうにもキャッチボールが上手くいかなかったという方は、何も考えずただボールを投げたり取ろうとしたりしているのではないでしょうか。 この記事を読んで、どうやってボールを投げ、また取れば良いかを知り、それを意識しながら練習すればきっとみるみるうちに上達していくことでしょう。 ボールを投げるとき、なかなか目当ての場所に投げられないという方はこの点に注意しましょう。ボールを投げるときは、 あさっての方向を見ながらボールを投げると、変な方向に飛んでしまう恐れがあります。 棒立ちのままボールを投げても、しっかりと飛んでいきません。 ボールを投げるときは、こういった勢いを付けなければ、ボールはしっかりとは飛んでいきません。 ボールを投げるにあたって、腕の振りは重要です。腕を大きく上げるというのはどういうことかというと、ボールを投げる動きの際に この動作が上手くできれば、ボールはしっかり飛んでいきます。 キャッチボールはボールを投げることももちろん重要ですが、相手が投げたボールを取ることも重要です。ボールを取るにあたって重要なことは、 ボールを見ていなければ取ることはできません。ボールが相手の手を離れて飛んでいく時の軌道をよく見ていれば、多少ずれたとしてもすぐにボールに向かって移動してキャッチすることができます。 ここからは、キャッチボールをどのようにして練習すれば良いのかということについて解説していきたいと思います。 壁当てと呼ばれる、ボールを壁に向かって投げ、跳ね返ってきたボールをキャッチしましょう。 これを繰り返すことによって、キャッチボールの際も腕を発揮することができるでしょう。ボールを目標に定めた場所に投げ、そこから跳ね返ってきたボールをよく見てキャッチするというわけです。 野球が上手くなりたい方もキャッチボールだけが上手ければ良いという方も、まずは壁当てを行いましょう。壁宛ての際はチョークなどのすぐに消せるもので また、壁当てはそれなりに音が大きいので、近所迷惑にならないように気をつけることも大事です。 ボールを足下に投げるだけの簡単な練習方法です。 これも一人で行うタイプの練習方法です。シンプルですが、効果は期待できますよ。 下手な人同士で練習しても、なかなか上達することは難しいものです。キャッチボールや野球がとにかく上手い人に頼んで、練習させて貰ってみてはいかがでしょうか。 もっとも、上手い人と下手な自分が練習するというのはとても緊張するものです。下手すぎて相手を怒らせてしまうのではないかと心配してしまい、 しかし、恐れずに練習させて貰いましょう。真面目に取り組んでいると相手がわかってくれれば、きっと怒らずに付き合ってくれるのではないでしょうか。 ただぼんやり練習するのではなく、これらの練習方法を駆使していけば、今キャッチボールが下手でもきっとじきにうまくなっていきます。 キャッチボールが苦手で悩んでいるという方は、ぜひこれからコツをチェックしつつお試しください。 CATEGORY :次の記事 © 2020 雑学報知 All rights reserved. オリンピックなどのソフトボールの国際試合を見ると、体育の授業で自分もあんなふうに打ってみたいと思いますよね。野球よりもボールは大きいとはいえ、ソフトボールでバットに当てるためにはコツが必要なのでしょうか？守備や走塁の基本とは？体育の授業でかっこいいバッティングを見せよう！ソフトボールでバットにボールを当てるコツや守備・走塁の基本について説明します。スポンサーリンク休日の過ごし方で、デキるやつとデキないやつに分かれてしまいます。仕事のスキルアップを図りたい...教員免許を取得しようとしている人にとって大事な「教育実習」。ここで印象が悪くならないように注意しなけ...fラン大学生は就職活動をしても不利だから資格を取得した方がいい、なんて話を聞きますよね。しか...テレビのドラマなどでも登場する「公安警察」。ドラマを見る限り、なんだか危険そうな仕事という印象が強い...公務員の最終試験に合格したからといって安心してはいけません。実は、最終試験に合格しても採用されないケ...面接では笑顔が好印象に！？でも無理に笑顔を作ろうとしても、緊張も手伝って不自然な感じになってしまいま...出版社といっても大手から中小企業まで規模は様々ですが、特に大手出版社に就職するためにはある程度の学歴...警察採用試験は各都道府県で行われますが、実施内容が若干異なります。ただ、面接時に聞かれる質問はあ...就活の面接で話を膨らませやすく、自己アピールしやすい話題といえば「バイト経験」です。面接で嘘...会社や自宅に、営業の電話がかかってくることがありますよね。その電話がしつこい！と感じている方...大学の単位を落としたら当然ショックを受けますよね。でも。ショックを受けて落ち込んでいる場合じゃない！...肩が柔らかくする方法をトレーニングすると水泳がとても泳ぎやすくなるでしょう。それは、水泳のト...転職をしたいと考えている時、内定をもらった企業の条件と自分の条件が合わないなどの理由で、内定辞退をし...ついつい使ってしまう電話のもしもし。実はこの「もしもし」というワードは会社の電話では失礼にあたるんで...給料が安定している公務員ですが、昇給するのがいつなのか、また昇給スピードや昇給はいつまで続くのかわか...スポンサーリンク男子であれば、小さい頃から遊び感覚でキャッチボールをしたり、野球の真似ごとをした経験もあるかもしれませんが、女子の中には体育のソフトボール授業で、初めてバットやボールに触れたという人も多いでしょう。そんな感じですから、当然いきなりバットにボールを当てることなんて、なかなか出来ませんよね。まずは、しっかりとボールを見ることから始めましょう。おそらく授業の初めの方は、誰かが近くから軽く投げたボールを打つか、ティーバッティングからスタートすることになると思いますので、ボールを良く見て、初めはバットを軽く当てる感覚で良いと思います。バットのグリップは余り長く持ちすぎても、短く持ちすぎても打ちづらいものです。体育の授業では、ソフトボール初心者に対して、先生が基本をイチから教えてくれますが、事前に少し知識を入れておくことで、よりソフトボールの授業が楽しくなりますよ。バットを握る際には、あまり力を入れすぎないのがコツです。握る力に入りすぎると、ガッチリと手首が固定されてしまうので、ボールに柔軟に対応出来ない原因にもなります。この絞る動作にもコツがあり、まずは軽く雑巾を絞るようなイメージで握ります。この絞る動作がないと、脇が開いてしまって上手くスイングが出来ないのですが、反対にあまりにも強く絞りすぎると、今度は脇が締まりすぎて窮屈な体勢になってしまうため、やはりスムーズにバットを振ることが出来ないのです。ソフトボールの試合をテレビなどで観戦したことがある方はわかるかもしれませんが、ソフトボールは野球に比べても、ピッチャーマウンドからバッターへの距離がかなり短く設定されています。ピッチャーからの距離が短いということは、その分だけボールがキャッチャーに届くのが早いため、体感的にはかなりボールのスピードが速いと感じるでしょう。ピッチャーがボールを投げてから、実際にバッターの打つポイントにボールが届くまでにはあまり時間がないため、ゆったりと構えているとバットが振り遅れることになります。かといってガッチガチに固まってしまっては、どっちみちスムーズにスイングすることは難しいですから、リラックスしつつも、いつでもバットを振れるくらいの心構えが大切です。ボールを遠くに飛ばすためには、ボールのどの部分にジャストミートさせるかも重要となってきます。とくに、下から投げるソフトボールでは、体育の授業だと下の方からボールが弓なりで飛んでくる場合が多いため、なかなか的を定めるのも難しいかもしれません。ソフトボールは塁と塁の間も狭いため、打球をいかに早く補球して、スムーズに送球するかが重要となります。主に内野の守備はゴロをさばく機会が多いため、ゴロを上手くさばくことに重点を置いた体勢が基本です。まずは足を肩幅に広げ、腰を落とします。この時、重心はつま先側にして、かかとは浮かせた状態にします。しっかりと重心を落とすことで、様々な打球にも対応出来ますし、かかとを浮かせた状態で待つことで、すばやく移動して即座にスローイング出来るのです。外野の守備では、フライとゴロの両方に対応出来るように、上体を起こしておきます。フライを捕球する際には、まずはグローブを頭の前に置いて、反対の手を軽く添え、膝も少し曲げておきます。フライはグローブでボールを取りに行こうとすると、落球などのエラーにつながりますので、あくまでもボールがグローブを構えた位置に落ちて来るように、すばやく捕球ポイントまで移動するのが基本となります。走塁とは、ベースランニングとも呼ばれ、塁と塁の間を走ることを指します。ボールを打ったあとは一塁を目指して走りますが、アウトになるかどうかの微妙なタイミングであっても、全力でセーフを狙って走ることで、相手にも焦りを与えてミスを呼ぶ可能性が高いので、打ったあとはとにかく全力で走りましょう。短い打球の場合は、一塁ベースの外側を踏みながら、立ち止まらずに駆け抜けます。長打コースであれば、一塁までは少し外側に膨らみながら走り、一塁ベースの左側を踏みながら、少し身体を内側に傾けて曲がるのがコツです。ただまっすぐ走るのとは違って、慣れるまではなかなかうまくベースを踏めなかったり、途中でスピードが落ちてしまったりするので、体育のソフトボールの授業でも、走塁の練習を取り入れてみると良いですね。