100倍の効果 . 記憶に残る読み方をしたい！ いつもありがとうございます。 さてさて本日のテーマ . 3か月で効率アップする専門家. いつもありがとうございます。 いつもありがとうございます。 さてさて本日のテーマ 体験にご参加される方は・・・上記の2点の理由でご参加される方が多いです。普通はそんな理由が多いけど、ほんとはもっと奥深いんだけど。 最近、色々な速読を目にするようになって速読に関心のある方もどれが正しい速読？ って思うんじゃないでしょうか？ 私も、3年で色々な速読があるのを見てきましたが、摩訶不思議なキャッチの速読もありますが、でも、それも正解なんです。 ざっくり説明をすると基本的にはやり方は同じです。 そのトレーニング方法も色々なアプローチがありますが、どれも そして、速読難民になる方の特徴は「これでいいのだろうか？」「これでちゃんとトレーニングになってる？」 初めはうきうきしていたのに、途中で その「疑問」が・・・速読をマスターするのには 実はこの経験がとても大切！ 途中でやめるとせっかく大切に育てた でも、速読のゾーンはこの電球の外 速読に必要なのはこの概念そして、私の一番大切にしているのは 実は、成功者の多くはこの 「腑に落ちてから行動する」方は「 でも、そして、やりたいことがある方は、その思考を手に入れ、 「左脳が強い方が」速読をマスターすると新しい世界が見えてきます。感覚が変わってくるからです。もともと考える力があるので、そんな方が右脳活性化したら最強です。 私は・・・過去に色々なチャレンジをしてきました。例えば、１００キロマラソン。 3年目のチャレンジでゴールすることができました。フルマラソンは何十回も走っています。 まさかの25キロ地点で関門にひっかかりリタイヤ（マラソン人生で初めての屈辱）→この時は、１００キロにエントリーしてはいたけど、半分以上走れればいっか！って思っていましたが、まさかたった25キロ地点で！？びっくりしました。コースの把握不足でした。 次こそは！と思いましたが、７０キロ付近でタイムアウト！1回目よりは伸びたけど、ダメでした。 は～、またチャレンジするのか！？笑もう今度こそは！！とだんだん本気になってきます。そして、私はあることをしました。私はこの１００キロマラソンのゴールをしている人が彼らが「こんな練習あるよ～」っていているもの、すべてに参加しました。すると、ゴールができたのです。 そして、3年目の達成の一番の要因は 私のチャレンジした大会は高低差も激しく、最後の関門の前に１０キロに及ぶ下り坂の坂道がありました。コース途中、今足を止めれば楽になる・・・何回脳裏をよぎったことか。笑 そして、偶然会ったラン仲間が最後までお供。励まし合っていました。そのおかげでゴールができたんです。 速読も同じです。そして、何かを学ぶときも同じ。 これやなー。って思います。でも、１００キロマラソンほどきつくないので安心してください。笑（私は、完走してこれを武勇伝にする！と言っていたので、チャレンジしたのはそれで終わりとなり、本当に 今は、何か達成したいと思ったら、 一流の講師ばかりご縁させていただいております。 それでは、また＾＾ 脳トレと集中力. 脳トレ初心者 ・ゼロ秒思考って何？・ゼロ秒思考ってどうやるの？・ゼロ秒思考って本当に効果はあるの？ こんな人に向けて記事を作りました。 僕が脳トレで非常に効果的であると考えているのが「高速音読」と「ゼロ秒思考」[…] 脳を鍛えれば仕事にも役立ちますし日常生活もスムースにいきますし、さらには痴呆症の予防にもなります。 大人の脳を鍛える方法は？ 脳トレは効果があるのか？ 脳を鍛える習慣づけが大事？ と言った疑問にお答えしていきます。 それでは 脳トレは集中力に効果的と言えるのでしょうか？ 脳トレに限った話ではないですが、これらの「集中力up効果」にうたわれる 「集中力」の定義は統一されているとは言えません。 速読脳トレコーチ 』 あべなおみです . 脳トレゲームをしたり、読書をしたりしてもいいと思います。 ただ、 運動という最良の選択肢がある ことだけは頭に入れておきましょう。 老化、ボケの防止には心身ともに運動がキーマンになりそうです。 脳トレに効果的なスロトレやエクササイズを紹介します。運動が苦手な人も比較的気軽にできるスロトレ、エクササイスは筋トレ目的だけではなく、前頭葉などを刺激し脳の活性化にも役立ちます。 脳トレはゲーム感覚で脳の動きを良くするという画期的なトレーニング。脳トレで遊びながら仕事の業績がアップするとしたらいち早く取り入れていきたいものです。でも実際に脳トレによってどんな効果を期待できるのか、目に見える業績にまで影響するのかとても気になるところです。脳トレを毎日の日課にしている人も、知っているけれどあまり試したことのない人も、そして脳トレごときで仕事の業績は上がるはずがないよと少し懐疑的な人も脳トレをする少しのコツで実際に業績をもっと上げられたら嬉しいですよね。そこで今回は脳トレで楽しく遊びながら仕事の業績を3倍にするコツと題して実際に行える脳トレで自分の力をグンと引き出す方法をお伝えします。 脳トレと言ってもゲーム機を使って行える記憶力促進系のものから紙などに書かれた図形などを用いて回答を目指すものだと様々ありますよね。脳トレで出されるお題は普通に考えていては解けないものが多いので会社の中での自由な考え方や発想が促進され会社全体の業績アップが狙えること間違いなし！楽しい会社の雰囲気作りにも役に立つと良いですね。 仕事の最中に脳の集中力が途切れたな、少し眠くなってきた…など脳の働きが低下しているように思える時には少しの時間を用いて脳トレを行いましょう。そういう場合には特に自分が楽しいと思って取り組める脳トレを選ぶこともコツ。楽しいと感じることによってさらに脳は活性化されていきますよ。脳トレ後の仕事の能率が上がる事を感じること間違いなし！脳トレを使って集中力を高め業績アップを狙いましょう。 仕事の際には1つのことだけに集中して行えることもあれば様々なことを頭に入れつつ仕事を進めていくなど状況は色々ありますよね。特にいくつもの要点を頭に入れつつ仕事を行う場合には脳をフル回転させながら作業していくことに。そんな時、脳トレで記憶力を普段から高めていれば「あ、忘れていた…」という失敗を避けられるようになり仕事において信頼されるようにもなります。良い仕事を行うためにも脳トレで記憶力を高めていきましょう。 脳トレとして簡単に取り入れられる方法が身体を動かして運動すること。できれば有酸素運動がオススメ。脳トレと言えば座って行うゲームや知恵の輪やボードを使って行う頭を使うゲームという印象があるかもしれませんが実は有酸素運動は脳の健康を保って脳の良い動きを促進する一つの脳トレなのです。できれば1日に30分程度の有酸素運動を心がけてみましょう。例えばですが1日30分の縄跳び習慣によって仕事の業績がグンと上がるかもしれませんよ！早速試してみましょう。 脳トレを行うことでいつもは眠っている脳の動きを活発に動かすことができたらいいですよね。人間の脳はスーパーコンピューターの機能よりも様々な面で優れた構造になっているのにもかかわらず実はその脳の機能はほとんど使われないまま一生を終えると言われています。そう考えるとせっかくの素晴らしい脳をできるだけフル活用したいもの。例えば普段は計算機などに頼ってしまうところを暗算で計算してみるなども良い方法です。機会を見つけては脳を動かす事を意識して生活の中で脳トレをしていきましょう。気がつけば業績もアップしているかもしれませんよ。 いかがでしたか。脳トレは学校の勉強などとは違って楽しく遊び感覚で行えるので仕事に対してやる気がないという方も気軽に行えますよね。気持ちも重くやる気がなかったのに脳トレを行うことによって脳が活性化され仕事に身が入る！ということも期待できます。時間も多くは取らないので会社のみんなで試してみたり脳をリフレッシュさせて気持ちを入れ替えたい時にも一人で集中して行うこともできました。そして特別な脳トレではなくても普段の生活の中で頭で計算したり運動したりできるだけ脳を使うように心がけることによっても後々の仕事の業績アップに繋がること間違いなし！これまで試したことがなかった方も是非これから脳の活性化を目指して脳トレを取り入れてみましょう。仕事の能率も上がり業績アップも望めますよ。 ・ 朝礼時にやってみようちょっと辛い、、、そんなふうに思った時にはこの音声を聞いてみてください。頭がすっきりして、嫌な気持ちや、沈んだ感情がちょっとだけ楽になるはずです下記よりダウンロードして、iPhoneなどの携帯音楽プレイヤーに入れてお使い下さい。でも、そのままじゃちょっとマズい、、、ですよね。今日はそこから抜け出して「やる気人間」になるための6つの方法をお伝えします。 成功者は『 思考』の持ち主！ 成功者の特徴！ 本を沢山読みたい. 脳トレで遊びながら仕事の業績がアップするとしたらいち早く取り入れていきたいものですよね。今回は脳トレで楽しく遊びながら仕事の業績を3倍にするコツと題して実際に行える脳トレで自分の力を引き出す方法をお伝えします。